mon activité physique

Faire de l’exercice physique

L’activité physique est toujours recommandée, car elle est très bénéfique pour la santé. De la simple marche au sport, il faut voir ce qui convient à votre situation. Lorsque la maladie rend difficiles les efforts, le médecin peut établir ce qu’on appelle un programme de réhabilitation respiratoire. Le but est de réentraîner des muscles qui ont perdu l’habitude de faire des efforts. Au stade avancé de la maladie, la pratique d’un sport est difficile, mais l’entretien musculaire reste nécessaire par le maintien d’un minimum d’activité physique quotidienne.

Nous avons le projet de mettre en place un programme de soutien à l’activité physique. Dans l’attente de sa mise en place, marchez, bougez et commencez à vous autoévaluer. Pour en savoir plus, voir le site automesure.com :

http://www.automesure.com/Pages/exercice.html

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